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总想睡觉是怎么回事?可能不是困了,而是这些
发布时间:2019-02-28

1、贫血

2、 感冒

贫血会使人产生疲乏感,就爱睡觉。假如觉得时常困倦,有些还伴有头痛,头晕眼花,不能很好的集中留心力等气象时,就要考虑嗜睡跟贫血有关了。如果有贫血能够多吃些红肉,蔬菜,红枣等富含铁质的食物。

俗话说:“春困秋乏,夏打盹儿,睡不够的冬三月”,仿佛咱们一年四季都爱睡觉,确切人的终生中有三分之一时间都是在睡眠中度过的,睡眠对人的健康也非常有好处,适度睡眠可能帮助我们缓解疲劳,畜养精力,放松身材。然而睡眠可不是越多越好,咱们在不同的年事段只有保持足够的睡眠就可以了,并不需要更多的睡眠。如果一个人总是想睡觉,那可不一定就是困了那么简单,而是身体向你发出了疾病的“信号”。